10 Tips de Privamera

Enviado el mar 21, 2015 en Blog | 0 comentarios

10 acciones en primavera

La primavera ya está aquí. Energéticamente es una época de apertura, de florecimiento, de finalización del resguardo del invierno. Lo podemos apreciar fácilmente en la naturaleza en los árboles que empiezan a brotar, las hierbas que inundan los bordes de las carreteras y los campos…es el resurgir de la vida. Este cambio tiene que reflejarse en nosotros, en una actitud de apertura y de movimiento. Para ello te recomiendo:

  1. Haz limpieza en armarios, trasteros, cajones y deshazte de aquello que realmente no necesitas.feliz primavera
  2. Comer más verduras verdes, de hojas, lechugas, brócoli, espárragos trigueños, alcachofas
  3. Utiliza preferiblemente cocciones cortas, escaldados, hervidos, salteados y vapor.
  4. Toma un licuado de vida cada día.
  5. Reduce el consumo de aceite en cocción
  6. Incrementa el consumo de ensaladas
  7. Aumenta la cantidad de fruta en tu dieta
  8. Aprende algo nuevo
  9. Incrementa tu actividad deportiva: Muévete!
  10. Busca cada día 5 razones diferentes por las que agradecer estar vivo!

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